POST U RITMU ŽENSKOG TELA
- Barkod: 9788661052866
- Broj strana: 285
- Pismo: latinica
- Povez: mek
- Format: 20 cm
- Godina izdanja: 2025
1.589,00 RSD 1.870,00
ušteda: 281,00 RSD (-15%)
Opis
Knjiga Post u ritmu ženskog tela sadrži pregled različitih vrsta posta i jasno pokazuje kako ih prilagoditi prirodnim hormonalnim oscilacijama koje žene doživljavaju tokom meseca. Umesto univerzalnog pristupa, dr Mindi Pelc predlaže planove koji poštuju žensku fiziologiju i podstiču funkcionalno zdravlje.U delu se jasno razdvaja način ishrane koji odgovara folikularnoj, ovulatornoj, lutealnoj i menstrualnoj fazi ciklusa, i objašnjava kako svaka od njih zahteva drugačiji nutritivni i energetski pristup. Osim toga, autorka obrađuje teme kao što su upravljanje stresom, hormonski poremećaji, zdravlje creva i mentalna jasnoća – sve u kontekstu pravilno vođenog posta.
VIŠE