FIT U TRUDNOĆI S PILATESOM

Tamara Ratković

Zdravlje i lepota Udžbenici i priručnici Sport Domaći pisci

Izdavač: Kreativni centar
Barkod: 9788652903504
Broj strana: 120
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Format: 25x19,5 cm
Godina izdanja: 2016.

1.330,00 RSD ~~1.400,00~~

ušteda: 70,00 RSD (-5%)

Trenutno nedostupno

Opis

FIT U TRUDNOĆI S PILATESOM knjiga je za sve aktivne buduće mame koje razumeju da briga o potomstvu počinje još u trudnoći. Pilates, harmonična tehnika vežbanja, povećava elastičnost, ravnotežu, izdržljivost i koncentraciju, doprinoseći tome da telo bude funkcionalno. Detaljni opisi bezbednih i delotvornih vežbi, kao i predlozi za moguće modifikacije, čine da predloženi treninzi odgovaraju svakoj pojedinačnoj trudnici. Pilates omogućava da se kroz trudnoću, porođaj i kasniji oporavak prolazi lakše i zato predstavlja prvi izbor programa za važbanje u trudnoći.

VIŠE